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二十四節氣 : 秋分

秋分節氣︰

秋季過了一半、陽光直射赤道上、地球南北半球受光相等、從四季的算法、七、八、九月為秋、此月三秋恰半、故謂中秋。



秋分習俗︰

秋分曾是傳統的"祭月節"。如古有"春祭日,秋祭月"之說。現在的中秋節則是由傳統的"祭月節"而來。據考證,最初"祭月節"是定在"秋分"這一天,不過由於這一天在農曆八月裡的日子每年不同,不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以,後來就將"祭月節"由"秋分"調至中秋。

秋分這一天,我國很多地方的農村還有煮湯圓吃的習俗,除了自己食用外,還要煮二三十個不用包心的湯圓,插上細竹籤放在田邊地頭,這就是"粘雀子嘴",寓意是讓雀子不要來破壞莊稼。

很多地方在秋分時節要吃一種叫做"野莧菜"的野菜,有的地方也稱之為"秋碧蒿"。秋分一到,全家人都去採摘秋菜。采回的秋菜一般人家與魚片"滾湯",燉出來的湯叫做"秋湯"。有順口溜這樣說:"秋湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康。"。


秋分養生︰

秋分節氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律,使機體保持"陰平陽秘"的原則,按照《素問·至真要大論》所說:"謹察陰陽之所在,以平為期",陰陽所在不可出現偏頗。要想保持機體的陰陽平衡,首先要防止外界邪氣的侵襲。

同時,秋燥溫與涼的變化,還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥,就得堅持鍛煉身體,增強體質,提高抗病能力。秋季鍛煉,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。



秋分諺語︰

秋分天氣白雲多,處處歡聲歌好禾;只怕此日雷電閃,冬來米價貴如何:秋分日天晴占豐年,打雷則占歉收。

月半看田頭:此時二期稻作好壞已可以看見。

早冬雨:一期稻作要靠春雨灌溉,二期稻作則有賴露水滋潤。






秋分時間︰(公曆)
2014
9月23日 10:29
2015
9月23日 16:20
2016
9月22日 22:21
2017
9月23日 04:01
2018
9月23日 09:54
2019
9月23日 15:50
2020
9月22日 21:30
2021
9月23日 03:20
2022
9月23日 09:03
2023
9月23日 14:49
2024
9月22日 20:43
2025
9月23日 02:19
2026
9月23日 08:04
2027
9月23日 14:01
2028
9月22日 19:44
2029
9月23日 01:38
2030
9月23日 07:26
2031
9月23日 13:14
2032
9月22日 19:10
2033
9月23日 00:51